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アロマテラピー（香り）
アロマテラピーとは
芳香療法と略される自然療法
芳香が鼻から脳へ伝達され体に取り入れる事で体調と精神の乱れを調整し、様々な効果をもたらします。
アロマテラピーは「なんとなく良い香りだからリラックスできる」という抽象的な表現でくくられる療法ではなく、近年ではその芳香成分の薬理作用もかなりわかってきています。
香りにより効能は様々ですが
◯ストレス緩和
◯不眠の改善
◯不安感をやわらげる
◯集中力を高め
◯風邪の予防
◯頭痛
◯花粉症対策
◯肩こり・筋肉痛
◯冷え性
◯むくみ
◯便秘
などまだまだ沢山の効果が期待出来ると言われています。
ストレスの多い現代社会。1日を終え、疲れたココロとカラダを香りによって、よりリフレッシュやリラックスがしやすくなります。
◎ハーブ🌿&フラワー くつろぎ ハーブの香り
・ラベンダー、ローズマリー、レモングラス、ゼラニウム、イランイラン
◎シトラス シャキッとしたいとき 柑橘の香り
・スウィートオレンジ、ルビーグレープフルーツ、レモン、ベルガモット、ブラッドオレンジ、ゆず
◎ミント&ウッド すっきり ミントとウッドの香り
・ユーカリ、ひのき、ティートリー、シダーウッド、ペパーミント
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